寢具推薦【思美爾】彈力乳膠枕

【思美爾】彈力乳膠枕

【思美爾】彈力乳膠枕評價

網友滿意度：

現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題

最常見的就是晚上無法輕易入睡，早上又總覺得沒睡飽

這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情

所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法

1.睡前兩小時將燈光調暗

只要房間變暗，人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠，自然會產生睡意。

2.晚餐在睡前3小時前結束

如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。

3.伸展運動

身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。

4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵

一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。

5.周末補眠不超過兩小時

周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。

(以上資料參考自《THE 21》5月號)

這樣大家學會了嗎~~~~

其實除了培養良好的睡眠習慣

在挑選寢具上也是相當的重要呢

本人在這一方面就非常的挑剔

我前一陣子才在阿呆的推薦下在Momo購物網訂了這個

【思美爾】彈力乳膠枕

其實我一開始很害怕在網路上購買

因為摸不到實體所以很沒有安全感

但還好Momo在產品資訊都提供的很完整

而且就算收到不喜歡退換貨的機制也很完善

才讓我決定在Momo購物網上訂購

【思美爾】彈力乳膠枕

這可是阿呆跟我再三掛保證還有我上網爬了很多文才決定的

果然不管在品質質感還是外型設計都讓我非常滿意

連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡

完全是買對了啊開心

真心推薦給想換寢具的大家試試看哦

momo購物折價券傳送門

【思美爾】彈力乳膠枕

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商品訊息功能:

品號：1994934

雙倍彈性
高級舒柔布
獨特的按摩顆粒
三明治氣墊布層
濃郁薰衣草芳香

商品訊息描述:

【思美爾】彈力乳膠枕

◆產品特色

1.具有高張力及雙倍彈性

2.濃郁的薰衣草芳香，紓解壓力，安心入眠

3.調整人體頭部壓力，配合人體頸部按摩顆粒

4.透氣、不吸灰塵、散熱、抗霉、柔軟舒適的彈性

5.雙重式結構設計，枕心使用頂級飯店指定1.4mm Q彈彈簧+獨特的按摩乳膠顆粒

6.配合人體個別解放不同的軟硬度及反彈力道，發揮各點的釋放效能，達到零壓力的舒適睡眠

◆產品規格

品名：【思美爾】彈力乳膠枕

顏色：如圖示

材質：

內心-PC特殊鋼絲1.4mm彈簧、PU發泡乳膠

內?-網狀內?、塑膠網片

表布-舒柔布

商品規格：62*39高15cm

產地：台灣

◆保養方式

建議使用枕套並經常換洗枕套，枕心不建議水洗，定期的放在陰涼通風處透氣，可延長枕頭使用期限

◆表布可水洗◆低溫熨燙◆不可漂白◆不可乾洗◆吊掛晾乾◆內容物不可水洗、不可日曬

因拍攝與實品略有色差，圖片僅供參考，顏色請以實際收到商品為準